MND-PL34 Ọpụrụiche Plate Load Akụrụngwa Egwuregwu mgbatị ahụ ọdụ n'ụkwụ

MND Fitness PL Series bụ ngwaahịa usoro efere kachasị mma anyị. Ọ bụ usoro dị mkpa maka mgbatị ahụ.

MND-PL34 Anọ ọdụ n'ụkwụ: Ntinye dị mfe na-enye onye ọrụ ohere ịhazi nkwonkwo ikpere na pivot maka mmega ahụ kwesịrị ekwesị. Dị ka aha ahụ na-egosi, mgbanaka ụkwụ ahụ nọ ọdụ na-elekwasị anya akwara hamstring ebe a n'azụ apata ụkwụ. Anụ ahụ siri ike na-enyere aka ichekwa akwara gị na ikpere.

Curl ụkwụ anyị nọ ọdụ bụ igwe zuru oke iji kewapụ eriri ụkwụ nke ọma ma na-ebelata itinye aka na glutes.

Sistemụ draịva akụkụ na-enye ohere ntinye / ọpụpụ nke igwe dị mfe yana akwa apata ụkwụ na-akpọchi gị nke ọma ka ị nwee ike ilekwasị anya kpamkpam na ikewapụ Hamstrings.

Nhazi zuru oke na-enye ohere ịgbanwe ọ bụghị naanị maka ogologo apata ụkwụ na ogologo ụkwụ kamakwa maka ọnọdụ mmalite.

1. Ndozi: Mkpịsị ụkwụ na-agbagharị ụkwụ na-agbanwe ngwa ngwa na ngwa ngwa iji kwekọọ ogologo ụkwụ onye ọrụ ọ bụla.

2. Aka: A na-eji eriri PP dị nro mee ihe ahụ, nke na-eme ka onye na-eme egwuregwu dịkwuo mma.

3. Nkwekọrịta na nhazi nke mmadụ: Nkuku nke nwere nro dị nro na nke siri ike nwere ike ime ka ọdịdị ahụ mmadụ dịkwuo mma, ka ndị mmadụ wee nwee nkasi obi kachasị ukwuu n'oge mmega ahụ.