MND-PL34 Ọpụrụiche Plate Load Akụrụngwa Egwuregwu mgbatị ahụ ọdụ n'ụkwụ

MND Fitness PL Series bụ ngwaahịa usoro efere kachasị mma anyị. Ọ bụ usoro dị mkpa maka mgbatị ahụ.

MND-PL34 Anọ ọdụ n'ụkwụ: Ntinye dị mfe na-enye onye ọrụ ohere itinye nkwonkwo ikpere na pivot maka mmega ahụ kwesịrị ekwesị.Dị ka aha ahụ pụtara, mgbanaka ụkwụ ahụ nọ ọdụ na-elekwasị anya akwara hamstring ebe a n'azụ apata ụkwụ.Anụ ahụ siri ike na-enyere aka ichekwa akwara gị na ikpere.

Curl ụkwụ anyị nọ ọdụ bụ igwe zuru oke iji kewapụ eriri ụkwụ nke ọma ma na-ebelata itinye aka na glutes.

Sistemụ draịva akụkụ na-enye ohere ntinye / ọpụpụ nke igwe dị mfe yana akwa apata ụkwụ na-akpọchi gị nke ọma ka ị nwee ike ilekwasị anya kpamkpam na ikewapụ Hamstrings.

Nhazi zuru oke na-enye ohere ịgbanwe ọ bụghị naanị maka ogologo apata ụkwụ na ogologo ụkwụ kamakwa maka ọnọdụ mmalite.

1. Ndozi: Mpempe akwụkwọ mpịakọta nkwonkwo ụkwụ na-agbanwe ngwa ngwa na ngwa ngwa iji kwekọọ ogologo ụkwụ onye ọrụ ọ bụla.

2. Aka: A na-eji eriri PP dị nro mee ihe ahụ, nke na-eme ka onye na-eme egwuregwu dịkwuo mma.

3. Nkwekọrịta na nhazi nke mmadụ: Nkuku na-adịghị nro na ike siri ike nwere ike ime ka ọdịdị ahụ mmadụ dịkwuo mma, ka ndị mmadụ wee nwee nkasi obi kachasị ukwuu n'oge mmega ahụ.