Ụlọ ọrụ MND-PL07 Ụlọ Ọrụ Mgbatị Ahụ Ụlọ Ọrụ Mgbatị Ahụ Ngwaọrụ Mgbatị Azụ Igwe Nọdụ ala n'oche dị ala

Usoro MND Fitness PL Plate nwere ike ime ka mmega ahụ dịkwuo mfe. Enwere ike ịkwụnye iberibe barbell nwere ibu dị iche iche iji nweta mmetụta mmega ahụ dị iche iche
MND-PL07 Low Row nke e wuru n'ọkwa kachasị elu nke biomechanics na nchekwa, ọ na-eme ka akwara latissimus dorsi, biceps, posterior deltoid na trapezius rụọ ọrụ. Igwe ahịrị dị ala bụ ụdị igwe nwere pulley dị ala iji lekwasị anya na akwara azụ.
Ahịrị dị ala bụ mmega ahụ dị mfe mana dị irè maka akwara azụ na aka. Ọ na-enyere aka iwuli ike elu ahụ ma melite ọnọdụ gị. Nke ahụ anaghị enyere gị aka ịdị mma naanị kamakwa ọ na-enyere gị aka ịme mmega ahụ ndị ọzọ nke ọma ma na-ebelata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ.
Ọ na-eji akwara dị n'azụ eme ihe nke ọma, ọ na-arụkwa ọrụ dịka biceps, apata ụkwụ, na isi. Ahịrị dị ala anaghị etinye nnukwu nrụgide n'azụ ala.
1. Mee ka ọ dabara na nhazi mmadụ: Ohiri isi ahụ dị nro ma sie ike nke ọma nwere ike ime ka ọ dabara na nhazi ahụ mmadụ nke ọma, ka ndị mmadụ wee nwee ahụ iru ala kachasị mma n'oge mmega ahụ.
2. Ịkwụsi ike: Paịpụ etiti bụ paịpụ elliptical dị larịị. Ọ na-eme ka akụrụngwa ahụ kwụsie ike mgbe a na-emegharị ya ma nwee ike ibu ibu dị arọ.
3. Oche a na-agbanwe agbanwe: Enwere ike ịgbanwe oche ahụ dịka ịdị elu mmadụ si dị, nke nwere ike igbo mkpa mmega ahụ nke ndị mmadụ dị iche iche.