MND-FM14 Ụlọ ọrụ N'ogbe Azụmahịa Jiri Ngwa mgbatị ahụ Anọ ọdụ n'elu ngwungwu nhọrọ igwe igwe eji akwa ụkwụ

Akpụkpọ ụkwụ ụkwụ a na-anọ ọdụ n'ike Hammer bụ iji belata nrụgide nkwonkwo ma nye obere nrụgide na akwara ndị ọzọ. A na-azụ mmegharị nke Hamstring site na iji igwe pụrụ iche nke na-enye ohere nhazi nke onye ọrụ kpọmkwem site n'ịgba ikpere ikpere ka ọ ghara imetụ apata ụkwụ aka mgbe a na-edozi ya.

The Hammer Strength Select Leg Curl na-enye akụkụ dị iche iche n'etiti úkwù na obi iji belata nchekasị azụ ma nwee ọnọdụ mmalite mgbanwe.