MND-FD35 Mmega Ahụ Azụmaahịa Mmega Ahụ Azụmaahịa Ngwa Mmega Ahụ Ike Igwe Na-adọkpụ

Usoro MND FITNESS FD Pin Loaded Strength bụ ngwa eji eme mgbatị ahụ ọkachamara. MND-FD35 Igwe Pulldown dabara adaba maka ndị na-eme mmega ahụ dị iche iche na ọzụzụ ezubere iche. Akpa ahụ dị n'akụkụ aka ekpe nke ngwaọrụ ahụ, nke dị mfe maka ndị ọrụ ịgbanwe. Mgbe ndị mmadụ na-eme mmega ahụ, ha nwere ike ime mmega ahụ mmeghe ubu nke ọma, nke nwere ike ịkpọ akwara moto nke aka mmadụ, ubu ruo n'olu, ma nyere ndị mmadụ aka ịdọpụ akwara ha. N'ụzọ dị otu a, ndị mmadụ nwere ike imepe akwara ha nke ọma mgbe ha na-eme mmega ahụ, ma belata ihe mgbu nke nrụgide. Ya mere, mgbe ndị mmadụ na-eme mmega ahụ, ha nwere ike ime mmega ahụ mmeghe ubu nke ọma, nke nwere ike ime ka ndụ ka mma nke ọma iji chebe ọkpụkpụ azụ, ka ndị mmadụ wee nwee ike izere ọnọdụ nrụgide nke ọma na egwuregwu. E nwekwara ọtụtụ acupoints na akwara n'akụkụ a nke ubu. Ị nwere ike ime mgbatị ubu ụfọdụ n'oge mmega ahụ, dị ka ịtụgharị ubu gị, ịdọpụ na ịgbatị n'ime, na ịdọpụ ubu gị iji mezuo ụdị ihe niile ịchọrọ ime. Ọ dị mma maka ubu gị. Akwara ubu jikọtara ya na akwara nke obi na azụ. Ọ dị mma maka anyị ma ọ bụrụ na ị gụnye deltoid, trapezius na ihe ndị ọzọ, dịka mmega ahụ siri ike.

1. Usoro mmega ahụ e mere tupu oge eruo na-enye ndị ọrụ ahụmịhe mmega ahụ dị mfe.

2. Ihe omume mwepụta dị nkọ na-enye onye ọrụ usoro ihe omume ndọda ebumpụta ụwa.

3. Ihe mkpuchi apata ụkwụ a rụnyere n'akụkụ maka njikwa dị mfe ma kwụsie ike nke ọma.