Cable Crossover bụ igwe na-arụ ọtụtụ ọrụ gụnyere eriri USB crossover, dọpụta elu, Biceps na triceps. Ọ kachasị na-emega ahụ deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | elu nkwojiaka extensor. The cable cross-over bụ ngagharị kewapụrụ iche nke na-eji eriri eriri wulite mọzụlụ pectoral buru ibu ma sie ike. Ebe ọ bụ na a na-eme ya site na iji ihe ndọtị a na-emegharị emegharị, ị nwere ike ilekwasị anya n'akụkụ dị iche iche nke obi gị site n'itinye ihe ndọtị ahụ n'ọkwa dị iche iche. Ọ na-emekarị na mgbatị ahụ dị elu na nke na-elekwasị anya n'obi na-arụ ọrụ ahụ ike, mgbe mgbe dị ka ike ọgwụgwụ na mmalite nke mgbatị ahụ, ma ọ bụ mmechi mmechi na njedebe. Ọ na-ejikọkarị ya na igwe ntanye ma ọ bụ ijiji ndị ọzọ iji lekwasị obi site n'akụkụ dị iche iche.