Mng-FD06 Formness na-ewuli elu na-eme ka onye na-enye ọzụzụ na-agbagharị ngwa agha

Mng Fitness FD PIN NIILE N'AKA EGO bụ mgbatị ahụ. MND-FD06 Uzo nke onye na-enye ọzụzụ na-emesi ike maka usoro ihe eji eme ihe na ngwa agha. Ha abụọ na-eme ka onye na-eme ihe nkasi obi na mmega ahụ. Tower Pressieter's Tower dị ala na-eme ka ọ na-emeghe, sara mbara na obere gym. Na usoro nke mkpakọ, ịgbatị ubu Ligament nwere ike ime ka ndị nkuzi na-eme ka ọ dị mma na-eme ka otu ahụ pụta ìhè mgbe niile, na-eme ka ihe mgbu na-eme ka ihe si gbochie ha mgbe niile, ma gbochie ihe mberede nke spondylosis. Na usoro nke ubu, ọ nwere ike ibufe ọbara ọzọ nke ụbụrụ, na-akwalite mgbasa ọbara na ụbụrụ, ma mee ka ndị mmadụ nwee nghọta.

1. Ogwe aka na-emegharị ahụ, mgbakwunye-na-ebugharị aka, ma na-eme ka ọnọdụ dị omimi na-enye ọtụtụ nhọrọ maka ahụike na mmega ahụ.

2. Onye na-akwa akwa akwa nke ekewa na-eme ka ngwaahịa ahụ na-adịgide adịgide na nkecha n'otu oge.

3. Idozi ogwe aka na-ebugharị na-enye onye ọrụ ka ọ malite ọrụ ahụ na ibu dị ọkụ n'akụkụ ziri ezi nke ngagharị.