Igwe ike usoro F, F88 bụ igwe eji eme ahụ nke abụọ, ya bụ ọzụzụ Chest & Jirinụ Press n'otu igwe.Igwe eji eme ihe abụọ na-agbakwunye nkasi obi na mgbatị ahụ dị iche iche nke onye na-emega ahụ. Nke a na-akwalite mmụba anụ ahụ na mmega ahụ dịgasị iche iche ebe ọ na-azụ akwara ndị na-etinye aka na mmegharị ahụ nke elu, gụnyere mọzụlụ pectoral na triceps.