Ngwa Ahụike Azụmaahịa MND-FM11 Dị Elu, Ntụtụ Ike Ibu, Ịrụ Ahụ, Ịrụ Ahụ, Inye Aka, Igwe Mbupu/Mmiri

Usoro MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength bụ ngwa ọrụ maka mgbatị ahụ nke a na-eji 50 * 80 * T2.5mm square tube dị ka etiti, igwe enyemaka MND-FM11 Dip/Chin Ịmụ ihe ogwe ndị yiri otu nwere ike ime ka ọrụ obi na akpa ume dịkwuo mma ma melite ikike akpa ume. Ọ nwekwara ike ịkwalite sistemụ ọbara nke ahụ ma kwalite metabolism dị mkpa n'ahụ. Ịme ihe mgbe niile nke ogwe ndị yiri ya bara uru maka sistemu iku ume obi. Mmega ahụ bụ isi bụ latissimus dorsi, trapezius nke ubu, akwara obi, akwara deltoid nke ogwe aka, biceps, triceps na akwara aka dị irè, ihe kachasị mkpa bụ latissimus dorsi na akwara trapezius na ọdịdị ahụ, ogwe ndị yiri ya. Usoro mmega ahụ bụ isi bụ mgbanwe na ịgbatị ogwe ndị yiri ya, ọkachasị iji mee triceps nke ogwe aka, etiti na azụ nke deltoid na akụkụ elu nke latissimus dorsi, ọ dịkwa irè maka biceps, akwara pectoral na akwara aka.

1. Setịpụ abụọ nke njide ndọda na-enye ndị ọrụ dị elu niile ohere mmegharị zuru oke

2. Nzọụkwụ na-enye ohere ka ntinye na ọpụpụ dị mfe

3. Aka na-agbagharị ma na-apụ, na-enye ndị ọrụ ohere ikpebi ebe kwesịrị ekwesị maka mmega ahụ maka ubu ha.

4. Ogwe Pull-up na-enye ma njide ọkọlọtọ na nke na-anọpụ iche maka mmasị onye ọ bụla