-
Ngwa mgbatị ahụ nke MND-PL01, igwe e ji efere arụ ọrụ, igwe mgbatị ahụ, igbe igbe
-
Ngwa mgbatị ahụ azụmaahịa MND-PL02 Ngwaọrụ mgbatị ahụ dị mma nke ukwuu Ngwa mgbatị ahụ Incline Press
-
Ngwa mgbatị ahụ MND-PL03 nke ígwè dị arọ nke nwere ihe mkpuchi ubu, nke e ji ígwè mee.
-
Ngwa MND-PL04 nke Igwe Ọzụzụ Ike Azụmaahịa
-
Ngwa mgbatị ahụ MND-PL05 Ngwaọrụ mgbatị ahụ ibu efere Biceps Curl
-
MND-PL06 Nhazi Ọhụrụ Kachasị Mma Maka Mmega Ahụ Azụmahịa Mmega Ahụ
-
Ụlọ ọrụ MND-PL07 Ụlọ Ọrụ Mgbatị Ahụ Ụlọ Ọrụ Mgbatị Ahụ Ngwaọrụ Mgbatị Azụ Igwe Nọdụ ala n'oche dị ala
-
Igwe eji arụ ọrụ mgbatị ahụ nke MND-PL08 nwere ezigbo mma
-
Ngwa mgbatị ahụ azụmahịa nke MND-PL09 dị ọnụ ala maka ụlọ ọrụ mmepụta ihe
-
Ngwaahịa MND-PL10 Kachasị Ere Ngwa Igwe Ụkwụ Ngwa Igwe Mgbatị Ahụ Ike Mgbatị Ụkwụ
-
Ngwa mmega ahụ dị elu nke MND-PL11 maka ọtụtụ mgbatị ahụ, ngwa mmega ahụ nke a na-anọdụ ala/kwụ ọtọ.
-
Akụkụ MND-PL12 nke Ngwa Mgbatị Ahụ Ike Iso-Lateral Horizontal Bench Press
