Nzọụkwụ nke X300A na-azụ oke ụgbọ ala, enwere ike idozigharị nzọụkwụ iji mee ka ijegharị ngwa ngwa, ndị dị nchebe karị, ma dị irè karịa
Ngwaọrụ a na-enye ọtụtụ mkpọda na ngọngọ, ma ọ bụghị arụ ọrụ nke inwe ngwaọrụ atọ n'otu ngwaọrụ. Ije ije dị ka igwe ellipsoidal na ọkwa dị larịị; Na ọkwa dị elu, na-achọ ka steepụ. N'oge mkpọda ọ bụla, a na-ebugharị calorie na nchekwa. A na-ahụ ka calorie ahụ site na ahụ gị iji rụọ ọrụ, karịchaa n'oge na-emega ahụ. Ha bụ mkpụrụ obi gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ calorie, ma ọ bụ n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na iri nri calarie, ahụ gị nwere mmanụ ezuola karịa mmega ahụ.
Ọ dị mma bụ na ọ bụrụ na ahụ gị ejupụtaghị nri na kalori, ahụ gị ga-echigharịkwuru mmanụ abụba maka mmanụ. Nke a pụtara na ị na-agba ọsọ na calorie. Ọ na-ewe a3,500 calorie na-efufu 1 paụnd. Ya mere, ọ bụrụ na ị bụ ụgbọ oloko maka nkeji iri atọ kwa ụbọchị, ịnwere ike tufuo karịa pound kwa izu, ikekwe ndị ọzọ. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị maghị, onye na-azụ ọzụzụ Arc nwere ike inyere gị aka iwe ọkụ16% kalorikarịa igwe kwụ ọtọ ma ọ bụ igwe elliptical.
1.Ike ọkọnọ: na-ebute onwe ya
2.Mmemme: Usoro ntuziaka + akpaka
3.USB: Ekwentị ekwentị na-arụ ọrụ
4.Ọnụego obi: ụdị kọntaktị.
5.Ọrụ: Elliptical, Sking, ịrị