MND-PL69 Ngwa mgbatị ahụ nke Strength Squat Lunge Basic Gym Equipment

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series bụ ihe eji eme mgbatị ahụ ọkachamara nke na-anabata 120*60* 3mm/100*50*3mm flat oval tube (Round tube φ76*2.5) dị ka etiti, tumadi maka mgbatị ahụ dị elu.

MND-PL69 Squat Lunge mmega ahụ Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats na lunges bụ ihe omume ọzụzụ arụrụ arụ arụrụ arụ abụọ ewu ewu nke e mere iji ṅomie usoro ngagharị kwa ụbọchị wee kwalite ike muscular n'ofe mpaghara a. N'inye onyinye (ọtụtụ nkwonkwo) ọdịdị nke mmega ahụ abụọ, squats na lunges bụ ihe na-aga-na-aga ije maka ịchọta ọtụtụ akwara n'otu oge, yana imeziwanye nguzozi gị, mgbanwe, na ọbụna isi ike.

1. Aka: Ejiri ihe eji eme rọba PP dị nro, ọ dị mma ijide.
2. Baking agba usoro: akpakanamde uzuzu na-enweghị agba mmiri usoro.
3. Emebere akụrụngwa guzoro iji mee ka onye na-emega ahụ guzosie ike n'ala ka ọ na-eme ka ike na ike dị elu.