MND-PL69 Ngwa mgbatị ahụ nke Ike Squat Lunge Ngwa mgbatị ahụ dị mkpa

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series bụ ngwa ọrụ mgbatị ahụ ọkachamara nke na-eji 120*60* 3mm/100*50*3mm tube dị larịị (tube gburugburu φ76*2.5) dị ka etiti, ọkachasị maka mgbatị ahụ dị elu.

Mmega ahụ MND-PL69 Squat Lunge Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats na lunges bụ mmega ahụ abụọ a ma ama maka obere ahụ dị ala nke e mere iji mee ka ọ dị ka mmegharị ahụ kwa ụbọchị ma melite ike akwara n'ofe mpaghara a. Ebe ọ bụ na mmega ahụ abụọ ahụ nwere njikọ (ọtụtụ nkwonkwo), squats na lunges bụ mmegharị ahụ a na-emekarị maka itinye ọtụtụ akwara n'otu oge, yana ime ka nguzozi gị, mgbanwe gị, na ọbụna ike isi gị ka mma.

1. Aka: Ejiri ihe rọba PP dị nro mee ya, ọ na-adịkwu mma ijide.
2. Usoro agba ime achịcha: usoro ime achịcha agba na-enweghị uzuzu n'ụgbọala.
3. E mere ngwa ndị na-eguzo ọtọ ka onye na-eme mmega ahụ sie ike n'ala ma na-eme ka ụkwụ sie ike ma nwee ike.