Akụkụ nkwalite MND-PL12 nke akụrụngwa mgbatị ahụ Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Mpempe Mpempe Hammer Ebugoro Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Edebere Plate-Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press site na mmegharị mmadụ. Mpi dị arọ dị iche iche na-eme mgbanwe na-agbanwe agbanwe na mmegharị nke onwe maka mmepe nha nha yana mkpali akwara dị iche iche. Ọ bụ mgbanwe Iso-Lateral nke bench ọdịnaala nwere pad azụ nwere akụkụ maka nkwụsi ike.

Igwe bara uru magburu onwe ya na nhọrọ dị mma maka igwe na-ebufe efere larịị ntinye. Enwere ike ịtụle akwụkwọ nta akụkọ Horizonal Bench yiri nke Olympic Bench press. Otú ọ dị na-enweghị mmanya n'ihu obi anyị na-ewere ya dị ka nhọrọ dị mma maka ọzụzụ ndị ahụ n'onwe ha ma ọ bụ na-aga maka otu rep max. Ịrụ ọrụ dị arọ n'ezie yana nnukwu ihe ntinye na obere akara ukwu na-eme ka ikpo ọkụ kwụ ọtọ bụrụ igwe na-ewu ewu.

The Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press bụ akụrụngwa kacha mma maka mgbatị ahụ dị elu. Ọ na-elekwasị anya n'obi, ubu na triceps. Naanị otu n'ime ọtụtụ igwe maka mgbatị ahụ nke elu.

Igwe ọrụ dị oke egwu na-ebufe efere ma na-arụ ọrụ site na fulcrums, bearings na pivots. Nke a na-ebute oke nke na-enweghị eriri yana nlekọta dị ala.