MND-HA23 efere dị arọ efu ebujuru ihe mgbatị ahụ ọdụ nwa ehi na-ebuli elu

Ebere nwa ehi a na-ebufe efere maka ịzụ akwara nwa ehi (soleus na gastrocnemius).

Zụlite mọzụlụ nwa ehi a kpụrụ akpụ ma ọ bụ ike egwuregwu a kapịrị ọnụ site na iji ngwa mgbatị a kwụsiri ike yana kọmpat.The ọhụrụ niile efere Ejuru ọdụ nwa ehi Raise bụ sleek na nkecha na a siri ike frame e mere maka zuru azụmahịa ọkwa ojiji.Ejiri mpi dị arọ nke nwere akụkụ nwere akụkụ maka agbakwunyere ịdị mfe mgbe ị na-ebu ma ọ bụ na-ebutu efere.Igwe a na-egosipụtakwa pad apata ụkwụ a na-emegharị emegharị maka mgbatị ahụ dị ntụsara ahụ yana dabara n'ọtụtụ ndị ọrụ.

Atụmatụ:

Kpọchie n'ọnọdụ zuru oke ekele maka akwa apata ụkwụ na-agbanwe agbanwe ma dị mma

A na-elekwasị anya na akwara soleus kama akwara gastrocnemius (nke mejupụtara mpaghara nwa ehi) n'ihi ọnọdụ ọdụ.

Ejiri igwe nchara dị arọ na ihe ndị dị mma arụziri nke ọma

Aka edobere nke ọma na-enye ntọala kwụsiri ike iji bulie mgbatị ahụ

Mpi dị arọ nke nwere akụkụ na-enye ohere maka nbudata na ibutu efere Olympic dị mfe