E mepụtara ngwa Hammer Strength ka ọ na-agagharị otú ahụ e kwesịrị ka ahụ rụọ. E wuru ya ka o nye ọzụzụ ike arụmọrụ nke na-enye nsonaazụ. Ike Hammer abụghị naanị ihe a na-eme, ọ bụ maka onye ọ bụla dị njikere itinye aka n'ọrụ ahụ.
E ji mmegharị mmadụ mee atụmatụ nke efere Iso-Lateral High Row. Mpi dị iche iche na-arụ ọrụ dị iche iche na-agbanwe agbanwe ma na-agbakọta onwe ha maka mmepe ike nhata na ụdị mkpali akwara. Ọ na-enye ụzọ mmegharị pụrụ iche nke na-eme ka nrụgide ntụgharị dị iche maka mmega ahụ nke igwe ndị ọzọ na-anaghị emegharị ngwa ngwa.