MND Fitness H11 guru oke, igwe a na-arụkwa úkwù na ụkwụ, gụnyere Querights, Hamsty, Glutueals na Iliopsos akwara.
Mng-h11 gọnarị ahịhịa, nke hydraulic mmanụ egwu mmiri, ọ na-agbaso ndozi nke 6-ọsọ iji mee ka akwara ụkwụ mee ihe.
1. A na-eji knob rụọ ọrụ iji dozie nguzogide, ọrụ ahụ dị mfe, nke nwere ike ime ka onye na-enye ọzụzụ dị mfe imeghari ike ọ bụla ma zere mmerụ ahụ ọ bụla. Ọzọkwa, nguzogide nke site na hydrauc cylinder dị iche na efere ibu, nke nwere ike ime ka enweghị ike nke ụmụ nwanyị.
2. Onye ọrụ: igwe anyị na-arụ ọrụ otu olu ọ bụla nke ọma ma emebere ya maka ụmụ nwanyị nọ n'afọ niile na ikike.
3. Kision: Ihe akụrụngwa gburugburu na ụfụfụ na-akpụ akpụ dị mma, oche oche dị mma, ọ gaghị akpata ahụghị ahụ anụ ahụ nwere ahụ iru ala, ọ na-enye nkwado zuru oke.