Ibu Ibu MND-FS23 na-ebulikwa ngwa igwe curl

MND Fitness FS PIN PICED usoro bụ ihe mgbatị ahụ na-eji akụrụngwa nke na-eji akụrụngwa 50 * 100 * 3mm ewepụghị tube oval dị ka etiti.

Mng-fs23 ụkwụ curl na-eme ka akwara ala nke ụkwụ, nke bụ akwara ahụ iji mezue ngbanwe ikpere na hip.

1Nhọrọ nke ọzụzụ dị arọ na arụmọrụ dị mma.

2. Oche ndozi: usoro ikuku nke ikuku na-egosi oke njedebe ya, nke dị mma ma sie ike

3

4. Nọọ ọka nke FS na-ejikọkarị ya na ngwa ahịa na-enweghị nkọcha na-enweghị mgbochi, iji na-eguzogide, iji hụ na ịkwụsi ike nke ngwaahịa a.

5. A ga-ahọrọ agba nke bushin na etiti kpamkpam.