The arọ efere osisi nwere a ngụkọta nke 6 arọ Ogwe, nke ọ bụla bụ elu ike metal, otú ọ dị mfe iru na-agaghị ewepụtụ agba na mgbe nile, na barbell efere osisi dị mma maka ịchekwa niile gị mgbatị mkpa, na-eme ka nlele mgbatị ahụ Ọ na-adị ka nke ọma ma na-echekwa oghere