Squat racs na-anya isi ọtụtụ ọrụ dị mma maka mkpa ọrụ gị niile. Ike a na-enye ezigbo ọrụ na arụmọrụ, ma zuru oke maka ụlọ ma ọ bụ ndị ọrụ mgbatị ahụ.
Nke a kọmpat squat squat bụ 2292mm dị elu na etiti 5mm, yabụ, ọ dabara adaba iji kwado ya n'ụlọ gị ma ọ bụ mgbatị ahụ. O nwere ikike kachasị nke 300KG, na-enye gị ohere ịga n'ihu na-eme njem mgbaru ọsọ gị chọrọ site na nkasi obi nke ụlọ nke gị.
Squat a na-abịa na nnukwu atụmatụ iji bulie oghere ọzụzụ gị. Ndị a gụnyere akara ọkpụrụkpụ na-adọkpụ na iko siri ike ígwè. Iko J-iko gụnyere mkpọchi nchekwa, nke na-edebe gị na ebe nchekwa gị n'oge ọzụzụ. Enwere ike iji usoro Pulley iji chekwaa ihe isii. Ha na-agbakwunye nkwụsi ike gị n'oge ọzụzụ gị.
Otutu ihe omumu di iche iche site na ihe nlere abuo siri ike iji hu na nchekwa gi n'oge oru gi.