Oche dị arọ na-enye gị ohere ịme ihe niile, dị ka mgbanaka obi, dumbbell bench presss, bench supersets, skullcrushers, glute bridges, na-atụgharị ahịrị iji kụọ azụ gị, ab mmegharị, quad na ụkwụ na-emegharị dị ka squats gbawara agbawa, na ihe ndị ọzọ biceps na-emegharị karịa ka ị nwere ike iche n'echiche.
E wezụga mgbatị ahụ ndị bụ isi, enwere ọtụtụ uru dị n'ịgbakwunye oche dị arọ na mgbatị ahụ gị. Nke kachasị mkpa, ọ ga-enyere gị aka ihichapụ ebuli gị. Na mgbakwunye, ha anaghị ewepụta ohere dị ka akụrụngwa ndị ọzọ, dị ka nnukwu akwa akwa. Ebe ọ bụ na ọtụtụ na-agbanwe agbanwe, ị nwere ike ịgbanwe n'ụzọ dị mfe ma gbanwee akụkụ n'akụkụ nkuku gị. Mkpokọta size: 1290*566*475mm, nnukwu arọ:20kg. Steel tube: 50*100*3mm