Igbe MND-C63 Elu Ogo nke Igbe Ike Plyo Igbe Plyometric

Usoro MND FITNESS C Crossfit bụ ebe ọzụzụ ndị ọzọ, nwere ike ịme ọtụtụ mmega ahụ pụrụ iche, na-enye ndị ahịa ohere inweta mmetụta ahụike zuru oke, mpaghara ọzụzụ arụmọrụ nwere ọtụtụ ihe, gụnyere ọgụ anụ ahụ, ịgba ọsọ, ịdọpụ uche, ọzụzụ arụ ọrụ eriri egwuregwu, ọzụzụ nkwụsi ike isi, ọzụzụ otu, ọzụzụ ike, nguzozi, ntachi obi, ọsọ, mgbanwe, wdg.

Igbe MND-C63 Plyometric. A na-ejikarị igbe plyometric, igbe plyo ma ọ bụ igbe jump maka ịwụli elu, pụọ na ma ọ bụ karịa, iji wulite ọsọ, ike, ọsọ na ike. Agbanyeghị, igbe plyo na-enye ohere maka mmega ahụ karịa naanị ịwụli elu igbe dịka mgbada/mgbada, ibuli elu nwa ehi, ịda, ndị na-arị ugwu elu na ihe ndị ọzọ.

1. Nha: Igbe Plyometric JFIT bụ obere igbe plyo dị na ọtụtụ ụdị dị iche iche, yabụ na ọ gaghị esiri ike ịchọta nke dabara na oghere gị. Họrọ igbe nke ọ bụla nwere ogologo dị n'etiti sentimita 6 na 24. Họrọ igbe a na-agbanwe agbanwe nke nwere oke ịdị elu dị n'etiti sentimita 12 na 20 ma ọ bụ sentimita 18 na 30 (dabere na nhọrọ ị họọrọ). Ma ọ bụ họrọ igbe kwụsiri ike iji ruo elu dị n'etiti sentimita 12 na 24 ma ọ bụ sentimita 12 na 30 (ọzọ, dabere na nhọrọ ị họọrọ).

2. Nhazi: E ji ígwè dị arọ rụọ igbe ọ bụla ma nwee ihe e ji roba mee nke ga-enyere gị aka ibelata mmịpụ. Ebe ọ bụ na igbe ndị ahụ kwụsiri ike, ha kwesịrị ịdị mfe ịchekwa n'etiti ojiji.

3. Tube ígwè Q235 gbara ọkpụrụkpụ: Etiti isi ya bụ tube square nke 50*80*T3mm, nke na-eme ka akụrụngwa ahụ nwee ibu karịa.