GỊNỊ mere SISSY SQUAT ji dị?- Ọ bụrụ na ị na-achọ igwe na-echekwa ohere nke dịkwa mfe iji na-enweghị nsogbu nke ibu ibu mana ọ ga-ewusi quads, glutes na isi gị ike, nke a bụ ihe ị chọrọ.Igwe a na-enye abamuru nke imeziwanye oke akwara anụ ahụ zuru oke na-enweghị ịtọlite rack na barbell ma ọ bụ bulite igwe mgbatị ụkwụ buru ibu.
AKWỤKWỌ NDỊ AKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊA-Ụdị igwe sissy squats nwere ihe mgbakwasị ụkwụ siri ike maka ike na ịdịte aka.Efere ụkwụ igwe na-eme ka onye ọrụ kwụsie ike iji kwado ibu dị arọ na nrụgide dị elu.Ọ dịkwa mfe ịchekwa, na-eme ka ọ bụrụ igwe mgbatị ụlọ squat kacha mma.
NKWUKWU njupụta dị elu- 2. 5” gbara ọkpụrụkpụ, padding nwere akwa abụọ ka ọ nagide mgbatị ahụ siri ike.Emebere ya na akwa akwa akwa na njedebe nke obere nwa ehi maka nkasi obi n'azụ ikpere.Mpempe ụkwụ na-agbachi agbachi na-edobe ụkwụ n'ebe a na-emega ahụ.Ndị na-akpụ akpụ ụkwụ na-ekpuchi akwa nwere ọkwa 6 nke nwere ike ịhazigharị maka nhazi kwesịrị ekwesị maka onye ọ bụla.
AKWỤKWỌ Ụkwụ Ụkwụ - N'adịghị ka igwe ndị ọzọ, The Valor Fitness Sissy Squats Machine na-enyere aka ịmepụta ebe dịpụrụ adịpụ ebe ị nwere ike ịrụ ọrụ nnukwu uru ahụ n'ihu apata ụkwụ gị n'ebughị ibu ikpere.Igwe squat ụkwụ na-arụ ọrụ nke ọma, ị gaghị eji igwe ma ọ bụ akụrụngwa nwere ibu ogologo oge!
Ngwa mkpanaka- Sissy squat bench na-agụnye aka na-adịghị amị amị n'okpuru oche yana wiil nylon nwere mmetụta dị elu n'okpuru pad azụ na-enye ohere maka njem dị mfe.Mgbakwunye- akara ukwu 45 "x 29", nwere oke nwere ike ịhazigharị nke 19.5".Ibu oke ibu nke 1,000 lb. Pụrụ maka iji ọkụ-azụmahịa
Nzọụkwụ 6 na-emegharị ụfụfụ ụfụfụ iji kpọchie n'ụkwụ yana ịdị elu ụkwụ na-agbanwe agbanwe.
Na-akwado 280 lbs n'ịdị arọ, dị mfe ịchekwa875*715*495 arọ 29kg.
Ihe mgbochi rọba iji chebe ala ala yana maka nkwụsi ike ọzọ.
Igwe mmega ahụ dị mfe maka azụ, ụkwụ na ogwe aka.
MND-C43 Sissy Squatnakweere 50 * 80 * 3mm square tube dị ka isi etiti, na-enye nkwado maka nwa ehi mgbe ị na-eme squat.Sissy squats na-ewusi quadriceps ike ma na-arụkwa ọrụ mgbagharị hip, isi ike ma nwee ike melite nguzozi.Sissy squat igwe nwere ike na-enyere ndị mmadụ aka ịdaghachi azụ n'atụghị egwu ịda ma ọ bụ mebie ọnọdụ.