GỊNỊ mere SISSY SQUAT ji dị? - Ọ bụrụ na ị na-achọ igwe na-echekwa ohere nke dịkwa mfe iji na-enweghị nsogbu nke ibu ibu mana ọ ga-ewusi quads, glutes na isi gị ike, nke a bụ naanị ihe ị chọrọ. Igwe a na-enye abamuru nke imeziwanye oke akwara anụ ahụ zuru oke na-enweghị ịtọlite rack na barbell ma ọ bụ bulite igwe ndọtị ụkwụ buru ibu.
AKWỤKWỌ NDỊ AKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊA-Ụdị igwe sissy squats nwere ihe mgbakwasị ụkwụ siri ike maka ike na ịdịte aka. Efere ụkwụ igwe na-eme ka onye ọrụ kwụsie ike iji kwado ibu dị arọ na nrụgide dị elu. Ọ dịkwa mfe ịchekwa, na-eme ka ọ bụrụ igwe mgbatị ụlọ squat kacha mma.
ELU NKWUKWU PADDING- 2. 5” gbara ọkpụrụkpụ, padding nwere akwa nwere okpukpu abụọ iji guzogide mgbatị ahụ siri ike. Emebere ya na akwa akwa akwa na njedebe nke obere nwa ehi maka nkasi obi n'azụ ikpere. Mpempe ụkwụ na-agbado ụkwụ na-edobe ụkwụ n'ebe a na-emega ahụ. Ndị na-akpụ ụkwụ na-ekpuchi ụkwụ nwere ọkwa 6 nke nwere ike ịhazigharị maka nhazi kwesịrị ekwesị maka onye ọ bụla.
AKWỤKWỌ Ụkwụ Ụkwụ - N'adịghị ka igwe ndị ọzọ, The Valor Fitness Sissy Squats Machine na-enyere aka ịmepụta ebe dịpụrụ adịpụ ebe ị nwere ike ịrụ ọrụ nnukwu uru dị n'ihu apata ụkwụ gị n'ebughị ibu ikpere. Igwe squat ụkwụ na-arụ ọrụ nke ọma, ị gaghị eji igwe ma ọ bụ akụrụngwa nwere ibu ogologo oge!
Ngwa mkpanaka- Sissy squat bench na-agụnye aka na-adịghị amị amị n'okpuru oche yana wiil nylon nwere mmetụta dị elu n'okpuru pad azụ na-enye ohere maka njem dị mfe. Mgbakwunye- akara ukwu 45 "x 29", nwere oke nwere ike ịhazigharị nke 19.5". Ibu oke ibu nke 1,000 lb. Pụrụ maka iji ọkụ-azụmahịa
Nzọụkwụ 6 na-emegharị ụfụfụ ụfụfụ iji kpọchie n'ụkwụ yana ịdị elu ụkwụ na-agbanwe agbanwe.
Na-akwado 280 lbs n'ịdị arọ, dị mfe ịchekwa875*715*495 arọ 29kg.
Ihe mgbochi rọba iji chebe ala ala yana maka nkwụsi ike ọzọ.
Igwe mmega ahụ dị mfe maka azụ, ụkwụ na ogwe aka.
MND-C43 Sissy Squatnakweere 50 * 80 * 3mm square tube dị ka isi etiti, na-enye nkwado maka nwa ehi mgbe ị na-eme squat. Sissy squats na-ewusi quadriceps ike ma na-arụkwa ọrụ mgbagharị hip, isi ike ma nwee ike melite nguzozi. Sissy squat igwe nwere ike na-enyere ndị mmadụ aka ịdaghachi azụ n'atụghị egwu ịda ma ọ bụ mebie ọnọdụ.