Igwe MND-C25 nke na-arị elu n'ahịa, nke na-enye ọzụzụ maka ịrị elu n'ọkwa dị elu.

Ihe e ji emechi emechi bụ ụdị ọzụzụ ike na mmega ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ ziri ezi, ọ bụghị naanị ụzọ dị mfe isi mee ka ahụ dị mma, kamakwa ọ bụ ọzụzụ nke ime ka ahụ dịghachi mma n'ọnọdụ dị iche iche. Ọ na-ekpuchi ọrụ obi, ndidi ahụ, ikike, ike, mgbanwe, ike mgbawa, ọsọ, nhazi, nguzozi na njikwa ahụ.

Ọtụtụ mmegharị na ngwa enyemaka nwere ike ime ka mgbanwe na mmasị ọzụzụ dịkwuo elu, kamakwa ha na-ezere mmepe na-adịghị mma nke ahụ n'amaghị ama. Agbanyeghị, ndị na-eme ihe na usoro ọdịnala nke ike na ọnụọgụgụ na-enwekarị ihe na-eme ka akwara na-adịghị mma n'akụkụ dị iche iche nke ahụ dịkwuo njọ. Ihe a dị oke mkpa maka ike mmegharị ahụ.

Mmetụta ọjọọ nke ike na nchekwa egwuregwu dị oke ukwuu.

Ma ị hụrụ ahụ gị n'anya, ma ịchọrọ ịbelata ibu, ma ọ bụ na ịchọrọ ime ka ahụ gị sie ike, ị nwere ike irite uru site na usoro ọzụzụ a. Ebe ọ bụ na enwere ọtụtụ ihe omume ọzụzụ ike dị iche iche na crossfit, dị ka hard pull, pull in na ndị ọzọ, ihe omume ndị a na-enyere aka nke ukwuu iji mee ka akwara dịkwuo mma.

Ụlọ ọrụ anyị bụ otu n'ime ndị na-emepụta ngwa mmega ahụ kachasị ukwuu na China, nwere ahụmịhe afọ iri na abụọ na ụlọ ọrụ mmega ahụ. Ọdịdị ngwaahịa anyị bụ ihe a pụrụ ịtụkwasị obi, site na ihe ndị e ji arụ ọrụ ruo na ngwaahịa emechara, ha na-agbaso ụkpụrụ mma mba ụwa, ọrụ ụlọ ọrụ niile ma ọ bụ ịgbado ọkụ ma ọ bụ ịgba ọgwụ, n'otu oge ahụ ọnụahịa ya dị oke mma.