Iji igwe pụrụ iche nke Leg Press ma mepụta apata ụkwụ, ụmụ ehi, na glutes nke ọma. Mee Leg Press nke ọma, otu akwara dị n'ime ahụ ala. Ọ ga-enwe mmetụta kachasị, nyere aka ịzụlite ma melite ike akwara maka onye na-eme ihe omume ahụ.
Dabere n'ọnọdụ ụkwụ ahụ, otu akwara bụ akwara nwa ehi. Ma ọ bụ akwara apata ụkwụ ga-arụ ọrụ kachasị. Hamstrings na glutes bụ otu akwara abụọ ọzọ a na-akwalite na mmega ahụ Leg Press.
Site na mmega ahụ a, ụmụ nwanyị ga-enwe apata ụkwụ na akwara ụkwụ siri ike ma sie ike. Maka ụmụ nwoke, ọ na-enyere ụmụ nwoke aka inwe apata ụkwụ na ụmụ ehi siri ike. Site na oke akwara zuru oke. Leg Press bụkwa mmega ahụ dị irè, na-enyere gị aka inwe ọkpụkpụ siri ike, zuru oke ma na-adọrọ adọrọ.