Ngwa mgbatị ahụ azụmahịa nke MND-PL09 dị ọnụ ala maka ụlọ ọrụ mmepụta ihe

MND Fitness PL Series bụ ngwaahịa anyị kacha mma maka usoro efere. Ọ bụ usoro dị mkpa maka mgbatị ahụ.
MND-PL09 Ngbanwe Ụkwụ: Ntinye dị mfe na-enye onye ọrụ ohere ịhazi nkwonkwo ikpere na pivot maka usoro mmega ahụ kwesịrị ekwesị. Pad roller nkwonkwo ụkwụ na-agbanwe maka ogologo ụkwụ dị iche iche. Igwe mgbagharị ụkwụ bụ ihe eji eme mmega ahụ nke na-ewepụ akwara ụkwụ. O nwere oche onye egwuregwu dina n'elu ya, ihu ala, na ogwe a kpara akpa nke dabara n'elu ikiri ụkwụ onye egwuregwu. Ogwe a na-enye ike iguzogide ka onye egwuregwu na-agba ikpere ụkwụ, si otú a na-agbagharị ụkwụ ma na-ebuga ụkwụ gaa n'úkwù.
Akwara isi nke ụkwụ na-agbagharị bụ hamstring. A na-eme ka akwara apata ụkwụ ndị ọzọ na-arụ ọrụ ka ị na-ebuli ma na-ebelata ibu ahụ. Ka ị na-agbadata, glutes na quads gị na-arụ ọrụ iji kwado mgbanwe na mgbochi ahụ. A na-eme ka akwara nwa ehi na shins na-arụ ọrụ iji kwado hamstrings na curl na-agbadata.

1. Mgbanwe: Usoro efere nwere ike dochie iberibe barbell dị iche iche dịka mkpa mmega ahụ gị dị iche iche si dị, nke nwere ike igbo mkpa nke ndị dị iche iche.

2. Mgbanwe: Ihe mkpuchi ụkwụ na-agbanwe ngwa ngwa ma dị mfe iji kwekọọ n'ogologo ụkwụ onye ọrụ ọ bụla.

3. Nhazi Pad: Pad ahụ nwere akụkụ na-enyere aka hụ na ọ dị mma, na-ebelata nrụgide n'azụ ala.