Mng-W100 ụlọ ọrụ mgbatị ahụ na-eme ihe mgbatị ahụ na-ahụ maka igwe na-eme mkpọtụ kwụ ọtọ

Mng Potsion Cardio Cardio, igwe ntuziaka W100 na-arị elu bụ ụzọ dị mma iji tinye aka na-arụ ọrụ zuru oke ma gbaa ọtụtụ narị kalori dị mma.

1.Chimber na-echekwa gị oge bara uru mgbe ị na-ebuga abụba na kalorimgbatị ahụ dị ọkụ.

2.stidies egosiwo na mgbatị mgbatị na-agba ọkụ na kalori na kalori na minit 15 karịa Treadmills, elliptical, na ndị uwe ojii.

3. Mgbe a bịara na ọdịdị, na-agbada Pound na-ewulite obi siri ike, ọ na -echekwa ahụ ahụ kachasị dị irè, zuru oke, ngụkọta ahụ zuru oke, ngụkọta ahụ na-arụ ọrụ ọ bụla.