MND-TXD180 Cardio Indoor Muscle Trainer Fitness Building Bodybuilding Arụmọrụ Mmega Ahụ Gym AB Coaster

Jiri otu igwe dị mfe mee ka afọ gị dị elu, afọ gị dị ala, na akụkụ gị. Nhazi pụrụ iche a na-enyere gị aka ịrụ ọrụ afọ gị. Mmegharị ibuli elu n'ihu chọrọ ka ị bulie ikpere na ụkwụ gị elu mgbe ị na-eme ka afọ gị dị ike. Ab Coaster na-arụ ọrụ afọ gị site na "ala ruo n'elu", n'adịghị ka ndị ọzọ nọ n'ahịa.

Mmegharị ahụ chọrọ ka ị bulie ikpere na ụkwụ gị elu mgbe ị na-eme ka afọ gị gbajie. Naanị gbuo ikpere n'ala n'elu ụgbọala ahụ dị mma, ma dọpụta ikpere gị elu. Ọ dị mfe ịrụ ọrụ na ya.

Ka ị na-ebuli elu, ihe na-eme ka ikpere na-efegharị n'okporo ụzọ gbagọrọ agbagọ, na-etinye aka na afọ ala gị, wee banye n'etiti na n'elu, na-enye gị mmega ahụ afọ zuru oke site na ala ruo n'elu. Ihe na-eme ka afọ gị gbapụ site na mmalite ruo na njedebe, na-enye gị nrụgide isi mgbe niile site na ugboro ugboro ọ bụla. Oche mmegharị ahụ na-agagharị n'akụkụ niile ka i wee nwee ike ilekwasị anya na obliques gị n'akụkụ niile maka mmega ahụ afọ zuru oke.

1. AB Coaster na-eme ka ị dị mma ma na-eme ka ọ dịrị onye ọ bụla mfe, n'agbanyeghị ọkwa ahụ ike ya, ịme mmega ahụ afọ gị niile nke ọma na nke ọma oge ọ bụla, na-enweghị nrụgide olu gị ma ọ bụ azụ ala.

2. O nwekwara oche nwere ọtụtụ akụkụ a na-agbanwe agbanwe iji nyere gị aka ịme mmega ahụ na ogwe ndị na-ebu efere iji tinye ibu ọzọ maka ndị ọrụ dị elu.

3. Ọ dị ntakịrị obere ma dabara adaba maka ndị chọrọ ịchekwa oghere.