Mng-FS09 Fitness akụrụngwa ejikọtara mgbatị mgbatị ahụ

MND Fitness FS PIN PICED usoro bụ ihe mgbatị ahụ na-eji akụrụngwa nke na-eji akụrụngwa 50 * 100 * 3mm ewepụghị tube oval dị ka etiti.

MND-FS09 Dip / chin na-enyere aka na ọdụ na Triceps, anyị na-arụ ọrụ na ọdụ anyị mgbe anyị ji igwe kwụ ọtọ, na triceps anyị mgbe anyị jiri ihe ndị ọzọ na-akụ. Ma nwee ike ijikwa ihe ngosi dabere na ọkwa ọzụzụ m.

1. Ibugharị: Mpempe akwụkwọ siri ike nke jụrụ oyi, yana nhọrọ nke ọzụzụ dị oke ibu na ọrụ dị mma.
2. Nke a na-agagharị: Ngwaahịa a na-eji ihe nkiri na-eme ka ịta azụ na-erughị na ngagharị.
3
4. Ọzụzụ: Debe aka gị na nhọrọ ịhọrọ nhọrọ mgbapụta nke elu. Mgbe ị na-ejide aka ahụ, jiri nlezianya tinye ikpere gị na kubieji otu oge. Ezubere kuepid ka ọ na-eme ka ikpere na ogwe aka na aka n'oge niile. Na ogwe aka gị n'ụzọ zuru ezu, na nke dị mma, na-achịkwa, na-agbadata na ntanati na-azụ anụ ahụ gị ruo mgbe agba gị dị larịị. Mgbe ahụ laghachi na ọnọdụ mbido. Tinyegharịa mmegharị a maka ọnụ ọgụgụ ndị achọrọ.

Ọ bụrụ na imepụta ihe siri oke ike ma ọ bụ dị mfe, mmụba ma ọ bụ belata ibu ibu. Ijikwa ịdị arọ ahụ, mee ka ọ bụrụ na igwe mbụ. Anwala imeghari ibu ya ka igwe eji eji. Chepụta dị ka a gwara ya. Naanị tinye ma ọ bụ wepu igwe na ọnọdụ mmalite.