MND-FS08 Hot ire ere ụlọ nrụpụta ụlọ ọrụ na-ebubata ngwa ngwa kwụ ọtọ maka ngwa mgbapụta ahụ.

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series bụ akụrụngwa eji eme mgbatị ahụ ọkachamara nke na-anabata 50*100* 3mm flat oval tube dị ka etiti, ọkachasị maka mgbatị ahụ dị elu.

MND-FS08 Vertical Press na-azụ akwara ndị a na-eji na nrịka elu ahụ, gụnyere mọzụlụ pectoral na triceps. Ime ka akwara ndị a dị ike ga-enyere ndị na-emega ahụ aka imeziwanye arụmọrụ ha n'egwuregwu dị ka igwu mmiri ma ọ bụ football America, yana n'ihe omume kwa ụbọchị dị ka ibili n'ala ma ọ bụ imeghe ọnụ ụzọ.

Ntọlite: Gbanwee ogologo oche ka ejiri kwekọọ na etiti obi. Iji mkpịsị mmalite nhazi nke dị na ogwe aka pịa ma ọ bụ pịa aka abụọ, gbanwee n'ụdị mmegharị ahụ achọrọ. Lelee nchịkọta arọ iji hụ na nguzogide kwesịrị ekwesị. Jide aka na ọnọdụ ikiaka ntakịrị n'okpuru ubu. A na-edobe ahụ ya na-agbali elu, ubu na isi azụ megide mpe mpe akwa.

Ntugharị: Site na mmegharị a na-achịkwa, gbatịa aka ahụ ruo mgbe agbatịchara ogwe aka zuru oke. Weghachite aka ahụ na ọnọdụ mmalite, na-ahapụghị ka nguzogide ahụ nọrọ na nchịkọta. Tinyegharịa mmegharị ahụ, ka ị na-edobe ọnọdụ ahụ kwesịrị ekwesị.

NDỤMỌDỤ: Mgbe ị na-eme mmega ahụ, chee echiche banyere ịbịaru ikpere n'ala n'ebe ibe gị nọ ma ọ bụghị ịpị aka na mgbatị ahụ. Nke a ga-eme ka uche uche dị na Pectoralis Major.