MND-FS08 Hot ire ere Onye nrụpụta ụlọ nrụpụta akpaghị aka na-eweta ngwa ngwa kwụ ọtọ maka ngwa mgbapụta ahụ.

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series bụ akụrụngwa eji eme mgbatị ahụ ọkachamara nke na-anabata 50*100* 3mm flat oval tube dị ka etiti, ọkachasị maka mgbatị ahụ dị elu.

MND-FS08 Vertical Press na-azụ akwara ndị a na-eji na nrịka elu ahụ, gụnyere akwara pectoral na triceps. Ime ka akwara ndị a dị ike ga-enyere ndị na-emega ahụ aka imeziwanye arụmọrụ ha n'egwuregwu dị ka igwu mmiri ma ọ bụ football America, yana n'ihe omume kwa ụbọchị dị ka ibili n'ala ma ọ bụ imeghe ọnụ ụzọ.

Ntọlite: Gbanwee ogologo oche ka ejiri kwekọọ na etiti obi. Iji mkpịsị mmalite nhazi nke dị na aka abụọ pịa aka, gbanwee gaa n'ụdị mmegharị ahụ achọrọ. Lelee nchịkọta arọ iji hụ na nguzogide kwesịrị ekwesị. Jide aka na ọnọdụ ikiaka ntakịrị n'okpuru ubu. A na-edobe ahụ ya na-agbali elu, ubu na isi azụ megide mpe mpe akwa.

Ntugharị: Site na mmegharị a na-achịkwa, gbatịa aka ahụ ruo mgbe agbatịchara ogwe aka zuru oke. Weghachite aka ahụ na ọnọdụ mmalite, na-ahapụghị ka nguzogide ahụ nọrọ na nchịkọta. Tinyegharịa mmegharị ahụ, ka ị na-edobe ọnọdụ ahụ kwesịrị ekwesị.

NDỤMỌDỤ: Mgbe ị na-eme mmega ahụ, chee echiche banyere ịbịaru ikpere n'ala n'ebe ibe gị nọ ma ọ bụghị ịpị aka na mgbatị ahụ. Nke a ga-eme ka uche uche dị na Pectoralis Major.