MND-FM07 Pin Ejiri Mkpọmkpọ Ike Mee Ihe Ngwa Ahụike Lat Pulldown Maka Mgbatị Ahụ

Ahụike MND FMIbu NtụtụedNhọrọHamaStrength Series bụ ngwa egwuregwu ọkachamara nke na-eji 50 *80*2.5mm sụkwịatube dị ka etiti, Ọ dabara adaba makaetitiỤlọ mgbatị ahụ njedebema ọ bụ klọb.

Lat pulldow bụsite n'ọnọdụ dị elu na-azụ latissimus dorsi, akwara trapezius dị ala, akụkụ enyemaka, na biceps.

Ọzụzụ mUsoro: nọdụ ala n'ọnọdụ ịnọdụ ala, mee ka obi gị, afọ gị na úkwù gị dị elu, aka gị sara mbara karịa ubu gị, jide aka gị n'ihu na ọbụ aka gị, dọpụta aka gị n'ala kwụ ọtọ n'ihu olu gị, kuo ume n'otu oge ahụ, kwụsie ike maka sekọnd abụọ, wee laghachi nwayọ na 90% nke ụzọ mbụ ahụ (Edoghachila ya azụ n'ụzọ niile, na-akwali mgbe niile), kuo ume n'otu oge ahụ, ma megharịa ihe ahụ dị n'elu. Seti anọ nke ugboro 8-12 nke ọ bụla. Ịdọkpụ azụ n'ọnọdụ dị ala bụ ịzụ latissimus dorsi (ọkpụrụkpụ), trapezius dị ala (ọkpụrụkpụ), akụkụ enyemaka, na biceps. Usoro: nọdụ ala n'ọnọdụ ịnọdụ ala, debe obi gị, afọ gị, úkwù gị, ọbụ aka gị na-eche ibe ha ihu, jide aka gị, sie ike aka gị ma dọkpụrụ ahụ gị n'obi gị, kuo ume n'otu oge ahụ, kwụsie ike maka sekọnd abụọ, wee laghachi na 90% nke ụzọ mbụ ahụ n'ọsọ dị nwayọ (otu ihe ahụ dị n'elu), mgbe ị na-eku ume, wee megharịa ihe ahụ dị n'elu. Setịpụ anọ nke ugboro 8-12.