FF49 dị ọcha, usoro FF usoro 2-Tier, 10 ụzọ Dumbbell na-enye ndị na-eme ihe n'ụzọ dị mfe na-enye ohere maka ibunye ihe dị mfe na ebudata ibu.
Na-enye ohere nchekwa nke zuru oke maka 10 ụzọ abụọ nke isi nke a na-eme ka ọ dị, pro-compy dumbells.
Atụmatụ nyiwe pụrụ iche na-ewepụ akụkụ ọ bụla na-agba ígwè ọ bụla nwere ike ị scrape ndị ọrụ aka mgbe ị na-etinye ihe.
Ihe okike na-enye ohere maka akụkụ nke enweghị isi site na akụkụ nke ọtụtụ akụkụ nke ọtụtụ ihe na oke ọdịda na saddles na-eme ka ọ dị mfe idobe ya.
A na-emebe eriri ụlọ ọrụ ụlọ ọrụ dị ukwuu na mpaghara niile iji guzogide oke dị egwu. Ntụ ntụ.