MND-FD29 Mgbakọ Formy Fitness akụrụngwa mgbatị ahụ ike gbawara agbatị

Mng Fitness FD PIN NIILE N'AKA EGO bụ mgbatị ahụ. MND-FD29 CDPS29 CHB CHAD PLỌ NKPERE NIILE EGO NA-EGO NA-EKWU EGO NA-EKWU EGO NA-EKWU EGO NA-EKWU EGO. Ndị na-eme ihe nwere ike ịzụ otu ma ọ bụ abụọ n'otu oge ma ọ bụ n'ụzọ ọzọ. Ọ na-eme ka akwara dị mma na ahịrị na-ele anya n'ụzọ doro anya. Ọ nwere ike mee ka aka dị ike. Site n'iji akwara nke aka ike, anyị nwere ike ime ka mkpịsị aka ahụ ghọọ ike ma mee ka ndị ọrịa rụọ ọrụ nke ọma. Ọ na - enyere aka ịnọgide na nkwụsi ike na nkwonkwo aka.

1

2

3. Ndị na-eme ihe na-arụ ọrụ nwekwara ike ịrụ ọrụ ụkwụ n'otu akụkụ iji mee ka ogwe aka na-ebugharị.

4. Na nnukwu akwara dị ukwuu na-agbatị ubu na azụ.