MND-FD02 Ngwaọrụ mgbatị ahụ ike ọhụrụ nke Mpịakọta Elu

MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series bụ ngwa ọrụ mgbatị ahụ ọkachamara nke na-eji tube square 50*100*3mm dị ka etiti, ọkachasị maka mgbatị ahụ dị elu.

1. A na-agbanwe ihe mkpuchi ụkwụ, ihe mkpuchi azụ na ihe mkpuchi nwa ehi site n'ọnọdụ oche.

2. Na-enyere onye ọrụ aka ịhazi ikpere ya na ebe a na-atụgharị ya, na-ahụ na akwara ahụ na-apịachi nke ọma. Aka enyemaka agbakwunyere na-enyere onye ọrụ aka ime ka ahụ elu ya kwụsie ike nke ọma.

3. Ogwe aka mmegharị ahụ nke ọma na-eme ka ahịrị mmegharị ahụ dị mma n'oge ọzụzụ ma nwee ike iguzogide ya nke ọma. Ndị ọrụ nwere ike ịgbanwe ihe mkpuchi roller nwa ehi dịka mkpa ha si dị.