MND-FB34 Ọkachamara Fitness Exercise Workout Akụrụngwa Ike mgbatị ahụ onye na-azụ azụ ugboro abụọ.

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series bụ ngwa eji eme mgbatị ahụ ọkachamara. MND-FB34 Onye na-azụ azụ ugboro abụọ Dị ka ergonomics na ụkpụrụ biomechanical si dị, mmegharị nke ogwe aka na-akpụ akpụ na sayensị na ezi uche na-eme ka mgbatị ahụ dị nro. Mgbe anyị na-emega ahụ, uto ike anyị na-adịkarị ngwa ngwa karịa ọganihu anụ ahụ, karịsịa mgbe anyị na-amalite imega ahụ. Mgbe anyị na-emekarị azụ azụ, ọnọdụ kachasị pụta ìhè bụ na ike azụ anyị na-esiwanye ike, ndị mmadụ ga-abụkwa ndị kwụ ọtọ. Anyị na-ehulata nke ukwuu, na-abụkarị ihe ọjọọ mgbe oke, azụ muscle ike enwebeghị ike ịnọgide na-enwe ọganihu nke obi na abdominal muscle ike, ya mere ọtụtụ ndị ga-enwe hunchback na gburugburu ubu. Mgbe anyị guzo ọtọ, anyị ga-eguzo ọtọ. nwere nnọọ ogologo azụ.
Azụ azụ siri ike nwere ike ịkwado ogwe osisi ma zere mmerụ ahụ; Mmega ahụ nke azụ azụ nwere ike ime ka ọkpụkpụ azụ, ubu na isi dị ike, nwere ike wepụ ihe mgbu dị ala; Ruo n'ókè ụfọdụ, mmụba nke azụ azụ nwere ike mee ka oriri ume dịkwuo ngwa ma nyere aka nkwụsị arọ; Mee mgbatị ahụ azụ azụ, nwekwara ike ịzụ ọzụzụ n'ime "V shape", nke a bụ nrọ ọtụtụ ndị mmadụ.

1. Igwe anyị dị mma maka onye ọ bụla na-achọ inweta uru ahụ ike na ike, gụnyere ndị mbido.
2. Mee ka isi kwụsie ike na ike ịrụ ọrụ egwuregwu.
3. Nhọrọ ịdị arọ dị mma site na oche oche.