Onye na-enye ọzụzụ na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ nke ọma, na-akwado ọzụzụ dị iche iche nke ike dị iche iche, na-enye ọzụzụ dị iche iche ọrụ nke ntachi obi, ọsọ, ike na akụkụ ndị ọzọ. N'otu oge ahụ ma ejiji, ụdị, teknụzụ igwe eji eme ihe na-acha, na-enwu gbaa, ka onye na-azụ ọzụzụ na-enwe obi ụtọ maka egwuregwu.
Na mgbakwunye, site na ọtụtụ ngwaọrụ ọtụtụ arụmọrụ, nchekwa nke ewubere ya, ngwa ọrụ na ebe a na-ahụ maka ihe dị iche iche, na-arụ ọrụ dị iche iche na-eweta ahụmịhe dị iche iche na -aga ọnụ ọgụgụ ndị na-anụ ọkụ n'obi.
A na-ekewa ndị na-enye ọzụzụ dị egwu nke narị puku anọ, ekewa na mpaghara, b mpaghara, C Mpaghara.
Ọrụ: Ọrụ ngwa ngwa na-akwụghị ụgwọ, ogwe osisi ike, na-arị elu igwe na-arụ ọrụ, Punching akpa ụlọ ọrụ, ebe nnyefe ngwá ọrụ na-eweta ndọda bọl.
Egwuregwu Egwuregwu Egwuregwu.
Ngwa: eriri: 2pcs. Ngwunye: 1PC. Obere tramping: 1 pc. Akpa Boxing: 1PC. Olympic mmanya: 1PC. Kettle- -bell: 1. Bọọlụ ọgwụ: 1.Mese.
Atụmatụ ngwaahịa: Enwere ike iji ọtụtụ ndị na-enye ọzụzụ na n'otu oge ahụ, mpaghara ala zuru oke dị obere, yana ọnụego ohere dị irè na-akawanye. Ojiji nke oghere dị na mgbatị ahụ na Studio agbanweela nke ukwuu, nke bụ nhọrọ ziri ezi na nhọrọ akụrụngwa.