MND-C09 Bench Press Rack bụ ebe a na-eme mgbatị ahụ ibu arọ zuru oke n'otu ngwaahịa! Mee squats, chin-ups, pulley drill (elu/ala) na bench press (na njikọta ya na oche anyị). Power rack bụ ngwa siri ike nke nwere ike ịrụ ọrụ dị ka ogwe ndọda, squat rack, na bench press n'otu oge. Emebere ya iji tinye ahụ gị dum n'ọrụ, power rack a nke nwere ọtụtụ ọrụ sitere na MND bụ otu n'ime nhọrọ kachasị mma maka gburugburu ebe niile. Ọ na-enye gị ohere ịme ọtụtụ ebuli dị arọ n'adabereghị onwe ya yana nchekwa agbakwunyere nke ogwe aka spotter na ogwe aka a na-agbanwe agbanwe. Power rack - nke a na-akpọ mgbe ụfọdụ power cage - bụ ntọala zuru oke iji rụọ ọrụ na bench press gị, overhead press, barbell squats, deadlifts, na ndị ọzọ. O nwekwara nchekwa ibu na ọtụtụ ejidere maka ndọda.
Ma ị na-azụ ọzụzụ naanị gị ma ọ bụ na enyi gị, inwe ngwa ibuli elu dị mfe n'ụlọ bụ nnukwu ihe dị mma, ọkachasị ebe ọ bụ na ị nwere ike iji ihe eji ebuli elu maka ọtụtụ mmega ahụ gụnyere mmegharị dị arọ dịka squats na bench press.
1. Isi ihe: tube dị larịị nke dị 3mm, nke dị ọhụrụ ma pụrụ iche.
2. Ọdịdị dị iche iche: Ụdị mmega ahụ dị iche iche nke na-eji ibu arọ efu, ibu arọ a na-eduzi, ma ọ bụ ibu arọ ahụ.
3. Mgbanwe: Enwere ike ịgbanwe ntọala nkwado ogwe ahụ dabere na mmega ahụ.