N'ime nke a, ị na-azụ biceps curls n'ọnọdụ oche, nke na-eme ka mmega ahụ dịpụrụ adịpụ ma dị irè. The scott curl bench nwere nhazi mmanya na-adịghị n'ụzọ mana ọ ka dị nso.
Nke a scott curl bench eji azụmahịa eme ihe na gyms ọkachamara. Emere ya n'ihe dị elu ma na-eguzogide ọzụzụ ike dị arọ.